My Home Health Club

สำหรับนํ้ามัน นวดสปา  ก็มีหลากหลายกลิ่น  ไม่ว่าจะเป็น  กลิ่นตะไคร้หอม  กลิ่นดอกไม้  ต่าง ๆ  และอีกมากมาย  สำหรับวันนี้เราจะบอก  ถึงคุณ ประโยชน์ของน้ำมันนวด สปาสำหรับคนที่ชอบนวดสปาน้ำมันนวดสปาจะมีกลิ่นหอมทำให้ผ่อนคลายและน้ำมันนวดสปาก็ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความนุ่มชุมชื่นเต่งตึงอยู่ตลอดเวลา  และช่วยในเรื่องของการชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนังสำหรับคนที่ชอบก็นวดสปา  ก็จะสังเกตได้ว่าผิวหนังมีความชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา ประโยชน์ของการนวดสปา 1. ช่วยทำให้ผ่อนคลายจากอาการเมื่อยล้า 2. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความเต่งตึงอยู่ตลอดเวลา 3. ช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนัง 4. ช่วยปรับสมดุลน้ำในผิว สำหรับน้ำมันนวดสปาก็ได้มีการทำวิจัยจากหลายสำนักรับรองถึงประโยชน์ของน้ำมันนวดว่าช่วยระงับอาการปวดหรืออาการอักเสบจากร่างกายได้   ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวด ก็ยังผ่านการตรวจสอบจากองค์กรอาหารและยาว่าได้มาตรฐานตามหลักสากลไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค เห็นถึงคุณภาพของน้ำมันนวดแล้วก็อย่าลืมดูแลผิวพรรณของคุณด้วยการนวดสปาหรือนวดน้ำมันและมีเ...

สำหรับนํ้ามัน นวดสปา ก็มีหลากหลายกลิ่นไม่ว่าจะเป็นกลิ่นตะไคร้หอม กลิ่นดอกไม้ต่างๆ และอีกมากมาย สำหรับวันนี้เราจะบอก ถึงคุณ ประโยชน์ของน้ำมันนวด สปา สำหรับคนที่ชอบนวดสปาน้ำมันนวดสปาจะมีกลิ่นหอมทำให้ผ่อนคลาย และน้ำมันนวดสปาก็ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความนุ่มชุมชื่นเต่งตึงอยู่ตลอดเวลา และช่วยในเรื่องของการชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนังสำหรับคนที่ชอบก็นวดสปา ก็จะสังเกตได้ว่าผิวหนังมีความชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา ประโยชน์ของการนวดสปา 1. ช่วยทำให้ผ่อนคลายจากอาการเมื่อยล้า 2. ช่วยบำรุงผิวพรรณให้มีความเต่งตึงอยู่ตลอดเวลา 3. ช่วยชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนัง 4. ช่วยปรับสมดุลน้ำในผิว สำหรับน้ำมันนวดสปาก็ได้มีการทำวิจัยจากหลายสำนักรับรองถึงประโยชน์ของน้ำมันนวดว่าช่วยระงับอาการปวดหรืออาการอักเสบจากร่างกายได้ ผลิตภัณฑ์น้ำมันนวด ก็ยังผ่านการตรวจสอบจากองค์กรอาหารและยาว่าได้มาตรฐานตามหลักสากลไม่เป็นอันตรายต่อผู้บริโภค เห็นถึงคุณภาพของน้ำมันนวดแล้วก็อย่าลืมดูแลผิวพรรณของคุณด้วยการนวดสปาหรือนวดน้ำมันและมีเปิดบริการที่อุบลคือร้าน myhome ถนนแม่ชี ตำบลขามใหญ่ อำเภอเมือง จังหวัดอุบลราชธานี ...

อยากมี สุขภาพดี ก็ต้อง ออกกําลังกาย อย่างสม่ำเสมอจะช่วยพัฒนาองค์ประกอบของสมรรถภาพทางกายและทางด้านจิตใจในบางส่วน ช่วยทําให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการชีววิทยาในร่างกายในหลายด้าน และการออกกําลังกายสามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกายและมีผลดีต่อจิตใจ สังคม ดังต่อไปนี้ 2.1 ประโยชน์ของการออกกําลังกายที่มีผลทางด้านร่างกาย 1. ระบบหัวใจและการไหลเวียนเลือด การออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอ เป็นการเพิ่มปริมาณของเลือดให้ร่างกาย ช่วยปรับปรุงให้หลอดเลือดทํางานอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่เปราะมีความยืดหยุ่นดี เพิ่มปริมาณการนําออกซิเจนในเส้นเลือด เพิ่มประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดออกจากหัวใจ การแลกเปลี่ยนก๊าซในหลอดเลือดแดง เพิ่มความจุของหลอดเลือด 2. ระบบหายใจ การออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอทําให้ทรวงอกขยายใหญ่ กล้ามเนื้อที่ทําหน้าที่หายใจมีความแข็งแรงทํางานได้ดีขึ้น ทําให้ปริมาณอากาศที่หายใจเข้าหรือหายใจออกแต่ละครั้งเพิ่มขึ้น 3. ระบบภูมิคุ้มกันและสารที่ก่อให้เกิดมะเร็ง การออกกําลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทํางานของระบบภูมิคุ้มกัน ทําให้ไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเซ...

          ปัจจุบันโรคภัยไข้เจ็บมีจำนวนมาก  และ โรคร้าย จากฝ่าเท้าก็เป็นอีกหนึ่งโรคที่อันตรายที่สุดและบางรายถึงขั้นเป็นอัมพาตจากโรคนี้ได้  และการรักษาเบื้องต้นของโคนี้ก็คือการ นวดเพื่อผ่อยคลาย เส้น  ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยบรรเทาและเป็นการรักษาเบื้องต้น และโรคที่เรากำลังจะพูดถึงคือ  โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือที่มักจะรู้จักกันในชื่อ โรครองช้ำ เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยจะพบมากในผู้ป่วยอายุ 40 ปีขึ้นไป สาเหตุของโรคอาจเกิดได้จาก 1. การรับน้ำหนักเป็นเวลานาน ทำให้เอ็นที่ฝ่าเท้ารับน้ำหนักมาก พบได้บ่อยในผู้ที่ต้องยืนเป็นเวลานานในระหว่างวัน เช่น ผู้ที่ต้องยืนตลอดกะการทำงานทั้ง 8 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้น 2. น้ำหนักตัวมาก น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจก่อให้เกิดพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบได้ 3. สวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้า 4. ลักษณะการทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดิน/วิ่งบนพื้นผิวที่ต่างไปจากเดิมหรือบนพื้นผิวแข็ง (เช่น พื้นซีเมนต์หรือค...